自主自律的健康行为软件推荐

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  薄荷健康

  2022-08-11 薄荷健康app，减肥达人都在用的热量、健身、体重记录工具，减肥健身人手必备。

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  喝水时间app

  2022-03-15 水对人体至关重要，大家却常常忘记喝水，长期缺少足够的水分会导致健康问题。 喝水时间 让您用最简单的方法跟踪您的水平衡，通过提醒您按时喝水来养成新的健康习惯。 === 特点： - 方便快捷地定制喝水提醒 - 随时随地检查身体的水平衡 - 计算每日的水消耗量 - 简单直观的个人统计数据和图表 === 注意： 喝水时间 与 Apple Health 集成，以读取您的体重，性别和水记录，并写入您的水和咖啡

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  每日瑜伽

  2022-02-11 「每日瑜伽」官方App，专注瑜伽教学7年。

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  小日常app

  2022-07-20 大大的梦想也需要分解成每一个小日常的努力。 小日常是一个很受用户喜爱的习惯追踪应用，设计简单，小清新。 今日习惯 1.可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行; 2.今天要坚持的习惯会单独呈现在 TODAY 页面中，轻轻一点图片即表示完成该习惯的打卡; 3.每天都会推送一张卡片，当今天所有习惯都完成之后即可获得该卡片，并收藏起来。您可以在卡片的背面记录该日的感想，激励自己。 作为一个

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