免费制定减肥计划的app哪个好
减肥记录可以更快的帮助我们养成良好的生活习惯，并尽快的掌握和预测第二天的体重。试试下面这些减肥记录软件，有效率的规划减肥的行动方向。
热量减肥法
《热量减肥法》从日常饮食、运动等方面入手，为你提供更加科学、健康的减肥瘦身方案，健康饮食，科学瘦身，让你拥有好身材。热量减肥法app，带给你优质的减肥瘦身服务。
有专业营养师提供免费减脂指导，无论是备孕孕期坐月子，还是例假生理期大姨妈，又或者美容塑形瘦腿，都能实现饮食健康，帮助您计算食物热量卡路里(kcal)，建立既能减肥又不忍饥挨饿的健康饮食习惯，专业的智能硬件，体重体脂秤、食物秤与App结合，测量和记录身体数据、食物热量。
减肥小秘书
《减肥小秘书》是一款免费女性减肥瘦身社交类App。对所有减肥方法的包容性，是她的最大亮点，拥有减肥小秘书就等于掌握了所有的减肥方法，让你减肥时选择更多，指导更专业。
减肥小秘书为你定制多种减肥计划和食谱，提供饮食和运动记录并计算出卡路里消耗，随时查询食物热量，和数百万减肥女神一起交流减肥经验，是你减肥、瘦身、健身、塑形时必备的减肥助手。集成了HealthKit，可以在饮食运动记录时获取苹果健康的步数。
哥本哈根减肥
《哥本哈根减肥》是一款关于健康减肥的软件，其中科学合理的健身方法是此款软件的亮点，主要就是选择良好的食谱计划以及良好的运动计划从而达到科学健身的目的，这种方法是有详细的步骤的，并且用户可以自己选择如何健身，给用户带来更好的体验，你喜欢哥本哈根轻松减肥吗!
为用户定制详细、定时、定量的减肥食谱，用户每天按要求去饮食，帮助用户达到快速瘦身的目的;如果用户认为自己是易胖体质且不易瘦下来，还可以在平台上寻找专业的减肥专家帮助您指定专属计划，让您每天不用节食也能快速瘦下来，为用户制定详细、定时定量的减肥食谱，帮助用户轻松达到快速瘦身目的，针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的，丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品。
轻断食
《轻断食》是科学规划你的个人进食时间，什么时间段内吃东西，什么时间段内禁食，制订一套完整有序的进食计划。它不必限制你的食物选择范围，在规定的进食时间内想吃什么就吃什么，轻松好享受。在非进食期内可通过喝水促进身体新陈代谢，燃烧脂肪卡路里，达到体制增强健康减重的目的。
在这里，这些你通通都不需要!丢掉没有味道的食谱、忘记每天繁琐的计算、也不用天天练累人的减肥操!无需运动，也无需整形，更不必严格收缩你的食物库!根据风靡全球的间歇性断食法(Intermittent Fasting)，我们为您量身定制打造出一款简单、实用的轻断食APP!加入我们一起重塑你的健康饮食习惯，开启属于你的美丽修行，一起变美变瘦吧!
薄荷健康
《薄荷健康》减肥达人都在用的热量、健身、体重记录工具，5000万减肥健身用户的选择，6次苹果首页推荐，减肥健身人手必备。
13 年来不断完善的薄荷食物数据库，涵盖80万+条食物的热量及营养素数据，以中国食物为主，方便实用，定制减肥方案、减脂食谱，记录体重、体脂、围度等多维数据变化，符合中国饮食习惯，健康高效管理，适合身材管理、运动健身期的营养全餐、零食速食、智能硬件，薄荷自有品牌，一站安心购买。
